Pada Umumnya, program menurunkan berat badan adalah impian yang selalu diinginkan banyak orang dalam menjaga penampilan dan keelokkan tubuh mereka khususnya wanita. Berbagai macam cara yang ditempuh demi tercapainya program menurunkan berat badan ini, mulai dari berolahraga yang membutuhkan pengeluaran keringat yang banyak, melakukan diet makanan, sampai dengan mengkonsumsi berbagai ramuan-ramuan untuk menurunkan berat badan.
Terkait dengan berbagai macam pola untuk menurunkan berat badan tersebut, melalui artikel kesehatan kali ini, saya akan membahas jenis-jenis herbal alami yang bisa anda konsumsi untuk program menurunkan berat badan anda.
- Ramuan Kunyit Asam
Percaya atau tidak, ramuan atau jamu kunyit asam yang umumnya ditemui pada penjual jamu gendong ternyata terbukti ampuh dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Kandungan zat yang ada pada ramuan jamu kunyit asam ini dapat mengurangi nafsu makan anda secara signifikan. Untuk anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan, konsumsilah ramuan jamu kunyit asam ini setiap pagi hari untuk mengurangi rasa lapar yang sering di rasakan dipagi hari.
- Kayu Manis
Jenis rempah-rempah yang satu ini pula bisa menjadi menu konsumsi anda bagi yang ingin menurunkan berat badan. Efek yang didapatkan dengan mengkonsumsi Kayu Manis ini yaitu merasa kenyang lebih lama, dapat mengurangi rasa lapar, juga dapat mempercepat proses metabolisme lemak dalam tubuh. Selain itu juga, Kayu Manis terbukti pula dalam membantu tubuh mengontrol kadar gula darah yang memungkinkan untuk memproduksi insulin lebih sedikit. Kayu Manis juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh hingga 27 %. Dan yang paling penting disini, dengan mengkonsumsi kayu manis secara rutin setiap harinya maka akan menurunkan berat badan anda dengan sangat cepat.
- Ramuan Teh Hijau
Selain memiliki rasa dan aroma yang nikmat, teh hijau juga sangat baik untuk dikonsumsi bagi anda yang lagi program menurunkan berat badan. Manfaat dari daun teh hijau ternyata sangat ampuh untuk membantu menghancurkan timbunan lemak dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara berkala, secangkir setiap sore hari, maka anda akan merasakan efeknya dalam beberapa minggu. Jangan ditambahkan dengan gula ataupun pemanis lainnya untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam mengkonsumsi teh hijau ini untuk anda yang memprogramkan penurunan berat badan.
- Jinten
Di Indonesia biasa dikenal dengan jinten hitam. Dari hasil penelitian, dalam jinten terdapat lebih dari 100 unsur kimia alami yang sangat dibutuhkan tubuh, seperti oleat atau omega 9. Unsur kimia ini sangat penting bagi mereka yang memiliki asam lemak tak jenuh tunggal, menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan lemak baik. Dalam Jinten juga terdapat asam amino. Setiap biji jinten mengandung 21 persen protein, 35 persen karbohidrat, 35 hingga 38 persen lemak, monosakarida atau gula sederhana dan polisakarida non stratch atau sumber yang berguna untuk serat diet. Jinten bisa dikonsumsi kapan saja, karena baik untuk memperlancar pencernaan dan meningkatkan produksi energi.
- Lada Hitam
Hasil pengamatan di laboratorium dan simulasi dengan program komputer menunjukkan bahwa kandungan ini dapat mempengaruhi aktivitas gen yang berhubungan dengan kegemukan. Piperin sangat berperan dalam rantai reaksi yang menjaga lemak agar tetap terkontrol kadarnya.
Itulah beberapa jenis tanaman herbal yang sangat mudah kita temukan di lingkungan sekeliling kita, yang membantu anda dalam program penurunan berat badan, semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat bagi anda yang sekarang lagi menjalankan program menurunkan berat badan.
0 comments:
Post a Comment